百合粥

http://www.mxabc.com 鸣星网  打印此文  进入论坛

百合味甘，微苦，性微寒，能润肺止咳、清心安神。其中含淀粉、蛋白质、脂肪、多种生物碱、钙、磷、铁等成分，与糯米同煮成粥，睡前食用，或分早、晚两次食用，可润肺、清心安神，控制孩子夜间啼哭。

原料：
百合50克，莲子（带芯）30克，糯米100克，红糖少许。

制作：
1、将百合、莲子洗净，同置锅中，加水适量，与糯米同煮成粥，粥成加红糖煮沸即可。
2、注意百合、莲子和糯米都要煮烂，使粥细腻软烂。

特点：
软糯、甜蜜

阅读本栏目下更多精彩文章：宝宝食谱

论坛推荐

相关文章 【清炒百合黄瓜】 清炒百合黄瓜 百合蒸鳗鱼 百合麦冬汤 百合蜜 百合啤梨白藕汤 百合木耳肉汁汤 百合肉饼汤 百合麦冬汤 清炒百合黄瓜