苹果色拉

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原料：苹果20克，桔子2瓣，酸奶酪15克，葡萄干5克，婴用蜂蜜5毫升。
制法：
1、 将苹果、桔子去皮、核，切碎。将葡萄干洗净，水泡软后切碎。  
2、上述与酸奶酪、蜂蜜拌匀即成。
营养小秘密：
           富含蛋白质、碳水化合物、维生素C、钙、磷，还含有一定量的维生素B1、B2、B3、A和铁、锌、铜等。
功效：健脾胃、助消化、预防营养不良。
提示：奶酪不宜过凉，也不宜加热取食，以免影响乳酸茵清理肠道、增强胃肠消化能力的生物活性。

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